Pomocné formulky alias ,,Barličky" alebo prečo nám niekedy nefungujú?

Naša psychika je naozaj záhadná mašinéria a hlavne, nie je konštantná. Dôkazom toho je aj fakt, že nástroje, ktoré nám pomáhali v minulosti ako napr. Joga, cvičenie, čítanie, motivačné citáty ...nám zrazu prestanú v časoch PO zažitej TRAUME jednoducho fungovať. Nech robíme, čo chceme. NEŠLAPÚ. Sme prekvapení, zronení, možno aj nahnevaní, cítime nestabilitu. Naše barličky nás odrazu začali skôr rozčuľovať ako nám pomáhať. Stali sa dokonca kontraproduktívnymi. PREČO? 

- LEBO sme v inom psychickom rozpoložení 
- LEBO náš mozog funguje na systéme ÚTOK=ÚTEK = ide nám predsa o prežitie a uvedomuje si ( na 
  rozdiel od nás), že nejaká meditácia nám nepomôže
- LEBO nemáme silu sa momentálne prehrabávať vo svojom vnútri. Je to bolestivé.
- LEBO nám nič z ponúkaného nedáva žiadny zmysel.
- LEBO všetko má svoj čas.
- LEBO sa meníme ako ľudia na základe našej skúsenosti.

Je veľa tých LEBO, ktoré by som mohla vymenovať. Mne úplne na veľmi dlhú dobu prestala fungovať joga. Pamätám si ako som sa postavila na jogomatku a nedokázala som urobiť ani jeden cvik. Dokonca bolo pre mňa nepredstaviteľne bolestivé jednoduché zatvorenie očí = stíšenie sa, zahĺbenie sa do seba a teda priznanie si toho, čím som si prechádzala. Totálny BLOK. Ktorý časom pominul a znova som sa vrátila ku cvičeniu. Ale trvalo mi to takmer rok. PRETO Ak cítite, že je Vaše vnútro krehké a bolestivé a doterajšie barličky už nefungujú, dokonca ste k nim skeptickí, skúste niečo iné. Napríklad aj písanie. Stačí denne jedna veta. Váš pocit ako napr. ,, Dnes mi je úplne na .....( doplňte si podľa vlastného slovníka a od srdca)" A ak cítite, že ste už v stave, že dokážete so sebou pracovať a chcete vyskúšať niečo nové, buďte k sebe láskaví a trpezliví.